لتجنّب بروز وكبر حجم البطن وزيادة الوزن، يقترح بهاء ناجي هذا الروتين اليومي الصحي:هذه الدهون تسبّب أمراض القلب والسكري، وتقلل من نشاط "الدورة الدموية"، وقد تؤدي إلى الإصابة بأورام سرطانية وخا
لا تتناول الكثير من الأطعمة المصنعة؛ إذ إنّ استبدال نظام غذائي مليء بالوجبات السريعة، واللحوم المصنعة، والوجبات الخفيفة بالحبوب الكاملة، والمنتجات الطازجة، واللحوم الخالية من الدهون هو الط
ما هي أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة في سن الأربعين؟خذي ذلك في الاعتبار عند التخطيط لنظامك الغذائي وروتين تمارينك.لا تتخطى اللقاحات الموصى بها، بما في ذلك؛ اللقاحات التي تحمي ضد الأنفلو
احرص دائمًا على إبقاء التواصل مع المستقل داخل الموقع قدر الإمكان وذلك لضمان حقوقكيخضع برنامج البلدان الفقيرة المثقلة بالديون إلى شروط تشابه الشروط المرافقة لقروض صندوق النقد الدولي والبنك ا
أن يكون موظفاً على رأس عمله لدى الجهات المعتمدة من قبل البنك أومتقاعد من القطاع العام أوالخاص.الإعفاء من المديونية في حالة الوفاة أو العجز الكلي الدائم (لاقدر الله ).يشمل الإنفاق جميع أنواع الن